Manfaat Mendaki Gunung
Mendaki Gunung adalah salah satu hobby yang cukup populer saat ini.
Kegiatan Mendaki Gunung bisa digolongkan menjadi sebuah olahraga yang
ektrim atau olah raga berat. Namun karena ada unsur rekreasi maka
menjadi menyenangkan, ada berkemah, masak memasak, permainan, wisata air
terjun, fotografi. Sehingga banyak hobby yang bercampur dalam kegiatan
Mendaki Gunung.
Banyak Manfaat dalam berolahraga Mendaki Gunung:
1. Otot dan Tulang menjadi lebih kuat.
Berjalan ber jam-jam bahkan beberapa hari menempuh medan yang menanjak, sambil membawa beban bukan lah hal yang mudah, namun hasilnya otot menjadi lebih kuat dan tulang menjadi lebih padat.
2. Tubuh menjadi lebih sehat karena menghirup udara segar alami jauh dari polusi.
3. Menghilangkan stress.
Jalur pendakian yang berat, badan yang lelah, membuat kita lupa segala masalah yang kita hadapi di rumah atau di kantor yang membuat stress. Tantangan di gunung bahkan lebih berat dari stress yang harus di hadapi. Sementara itu keheningan Alam memberi ketenangan batin sehingga mampu menghilangkan stress.
4. Mendapat Ide.
Para seniman sering mendapatkan ide dari Alam. pendaki Gunung yang tidak mengenal sastra pun, bisa menjadi penyair ulung dalam menggambarkan keindahan alam. Segala Problema hidup kadangkala mendapatkan jalan keluar setelah mendaki gunung.
5. Membuang cairan tubuh yang berlebihan.
Mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung garam, membuat tubuh menahan air sehingga menambah obesitas. Mendaki gunung banyak membantu mengeluarkan air dari dalam tubuh.
6. Membakar Lemak membantu menurunkan berat badan.
7. Lebih mengenal Alam dan Kehidupan.
Pendaki bisa mendapatkan banyak pengalaman baru dan belajar dari Alam. Lebih bersahabat dengan Alam, akan terbiasa dengan cuaca yang sangat panas dan sangat dingin.
8. Mental menjadi lebih kuat.
Motifasi yang sangat tinggi diperlukan untuk dapat mencapai puncak gunung. Kemampuan menahan emosi karena harus banyak berhadapan dengan berbagai rintangan. Berfikir tetap jernih ketika mengalami situasi yang sulit.
9. Menemukan sebuah dunia lain.
Pengalaman di sebuah suasana yang sangat lain dari kehidupan sehari-hari dapat memberikan warna baru dalam kehidupan.
sumber : http://www.merbabu.com
Banyak Manfaat dalam berolahraga Mendaki Gunung:
1. Otot dan Tulang menjadi lebih kuat.
Berjalan ber jam-jam bahkan beberapa hari menempuh medan yang menanjak, sambil membawa beban bukan lah hal yang mudah, namun hasilnya otot menjadi lebih kuat dan tulang menjadi lebih padat.
2. Tubuh menjadi lebih sehat karena menghirup udara segar alami jauh dari polusi.
3. Menghilangkan stress.
Jalur pendakian yang berat, badan yang lelah, membuat kita lupa segala masalah yang kita hadapi di rumah atau di kantor yang membuat stress. Tantangan di gunung bahkan lebih berat dari stress yang harus di hadapi. Sementara itu keheningan Alam memberi ketenangan batin sehingga mampu menghilangkan stress.
4. Mendapat Ide.
Para seniman sering mendapatkan ide dari Alam. pendaki Gunung yang tidak mengenal sastra pun, bisa menjadi penyair ulung dalam menggambarkan keindahan alam. Segala Problema hidup kadangkala mendapatkan jalan keluar setelah mendaki gunung.
5. Membuang cairan tubuh yang berlebihan.
Mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung garam, membuat tubuh menahan air sehingga menambah obesitas. Mendaki gunung banyak membantu mengeluarkan air dari dalam tubuh.
6. Membakar Lemak membantu menurunkan berat badan.
7. Lebih mengenal Alam dan Kehidupan.
Pendaki bisa mendapatkan banyak pengalaman baru dan belajar dari Alam. Lebih bersahabat dengan Alam, akan terbiasa dengan cuaca yang sangat panas dan sangat dingin.
8. Mental menjadi lebih kuat.
Motifasi yang sangat tinggi diperlukan untuk dapat mencapai puncak gunung. Kemampuan menahan emosi karena harus banyak berhadapan dengan berbagai rintangan. Berfikir tetap jernih ketika mengalami situasi yang sulit.
9. Menemukan sebuah dunia lain.
Pengalaman di sebuah suasana yang sangat lain dari kehidupan sehari-hari dapat memberikan warna baru dalam kehidupan.
sumber : http://www.merbabu.com